Témoignages Coaching de vie et performance

J'étais dans une période de ma vie où je faisais beaucoup de crises d'angoisses. J'étais tout le temps fatiguée et ne trouvais goût à rien. Je n'avais plus de joie et n’arrivais presque plus à sourire.

Mon travail me plaisait beaucoup mais je me noyais dedans. Au niveau couple, c'était très compliqué. J'essayais d'avancer et construire une relation de couple saine, communicative et correspondant à mes besoins. Sauf que je ne connaissais pas vraiment ces besoins.

Je n'étais pas heureuse.

Après quelques mois d'intervention de Pascal, en collectif, dans le cadre de mon travail, j'ai décidé de faire un coaching, avec lui, pour obtenir des outils, continuer un travail antérieur délaissé et découvrir ou redécouvrir le sens de ma vie.

Avec le recul, je me rends compte qu'en fait j'étais au bord du burn-out total et que le coaching m'a  empêché de sombrer.

Grâce au coaching, j'ai clarifié mes besoins et compris quelles sont les valeurs qui guident ma vie. J'ai une idée générale du sens que je veux donner à ma vie et surtout je ne me fuis plus. Je ne subis plus la vie, je la choisis. Je travaille pour m’accepter et m'aimer telle que je suis et améliorer ce que je choisis d'améliorer, en tolérance. J'apprends à accepter mes faiblesses, à accepter ces émotions désagréables qui sont des indicateurs nécessaires et surtout à viser mon bonheur. Je reprogramme mon cerveau et cela me permet d’être plus heureuse. J'ai pris conscience de la responsabilité que j'ai de mes actes et ma vie. Que je suis la seule à pouvoir réellement faire attention à moi et m'aider.

Je ne sais pas ce que je vais faire à l'avenir, mes projections sociales  et professionnelles restent floues mais je sais ce dont j'ai besoin et ce que je veux développer pour être heureuse. L'avenir sera un avenir de bonheur quel que soit la manière dont il va se décliner.

L'envie de faire des projets, de m'investir, de créer, la confiance reviennent petit à petit.

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Merci à toi, Pascal,

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Valérie T.